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健康养生

养生的好处是什么

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首先,我们要定义一下在生活里我们听到的养生是不是一个意思。对养生的理解是不是一样的。现在社会上很多商家因为利益原因去说鼓吹的那些养生我是保持着怀疑的。像现在很多足疗、按摩、SPA、火罐、刮痧等等在我这里是不算养生的,充其量是一个娱乐。也别和...

最好的养生方法是什么

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最好的养生方法是调气。人是天地阴阳二气孕育而生,气对人体的生命活动有着重要作用。古人云:“百病皆生于郁。”郁,即气不畅,气滞则血淤,气血壅滞而不行,则病生。所以调节气机对防未病、对养生保健有着很大的作用。《素问》里讲,人的衰老一是从肾气衰开...

如何保健养生?

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我认为最好的养生方法就是,管住嘴、迈开腿、多喝水!当然,这也不是我自己随便瞎说的,我也是听医院好多老主任这么说!我认为还是有一定道理,具体分析如下!一、管住嘴!随着现在生产力的提高,物质生活水平也越来越高,各种各样的糖果、甜点、海鲜、油炸食...

养生需要注意哪些问题?

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养生两字一直挂在人们嘴边,养生并不是大量吃保健品和剧烈运动。其实养生非常简单,只要调整好生活节奏,了解哪些事该做,哪些事不该做,就能延年益寿,维持身体健康。早起“3不要”1、早起不要动作太急醒来后立马起床,会让身体从未完全苏醒状态突然进入活...

什么是中医养生?怎么养生?

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最早的养生一词,来源于《黄帝内经》,养就是颐养,生。就是生命。养生就是保养、调养、颐养生命。要说正确的养生方法,最早的应该是出自《黄帝内经》中,当时,就可以说对人们的膳食平衡做了一个精辟的论述。强调了“五谷为养、五果为助,五畜为益、五菜为充...

为什么一定要养生

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养身不是你说这个可以养身就是养身的!社会所谓的方案是一个骗局,真正的养生产品,能够证明真正的养生法,我们必须经过专家,通过几十年或更长时间,多比较,参考演示中,可以得出一个结论,是否有效,刚一出来的产品,不能你一吹说养身就养身!那是在骗人,...

甘油三酯高应该注意些什么?如何调理降低?

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个人经历前几年进行健康查体的时候,体检单显示甘油三酯高,也就是我们常说的血脂高,医生在体检单建议栏里写着适量运动,调节饮食,少吃蛋黄之类的建议。当时看了之后,二话没说跑去自行车店花2000块钱买了一辆山地车,从此苦日子就来了。从家到公司9....

用电子血压计测试血压,测左侧还是右侧最准确?

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谁量的血压最准确?医生、护士、还是自己?医生学识更丰富,护士量血压经验更多,很多人选择的答案是医生或者护士,但正确的答案可能出乎大家意料,是患者本人在家量的血压最准确。因为很多患者到了医院之后,看了穿白大褂的医生,心情就紧张,可能导致交感神...