您现在的位置:首页>>百姓关注
百姓故事:健身路上的苦乐年华
2019-04-12    来源: 文登传媒网


   随着全民健身上升为国家战略,这几年健身行业的发展可谓欣欣向荣,市场对健身教练的需求也是逐年增加,今天的《百姓故事》,我们就带大家认识一位健身教练,他叫黄晓东,从事健身行业已经13个年头了,13年来,他与健身为伴,用汗水浇灌着漫漫人生路。

  “工作千万条,安全第一条”,每天营业前,黄晓东都要把健身房里几十台健身器械仔仔细细地检查一遍,大到每一个部件,小到每一个螺丝,他都不会放过。黄晓东说,这是多年来养成的工作习惯,不检查一遍心里总不踏实。而踏实,正是黄晓东给人的第一印象,平时不善言辞的他,一说起健身便头头是道,和很多人一样,黄晓东运动的初衷,就是为了健康。

  黄晓东告诉记者,他小时候体质特别弱,体育成绩也很差,家里人都让他加强锻炼。因为自己比较喜欢打篮球,就进了小学的篮球校队,后来通过锻炼,体质一点点变好了,他也爱上了运动,于是高考的时候就报了体育专业。

  都说兴趣是最好的老师,这话不假,因为喜欢,黄晓东走上了专业练习体育的道路并坚持了下来,2003年,他顺利成为一名篮球专业的大学生。走进象牙塔,像是打开了黄晓东体育世界的另一扇大门,那里博大精深,需要自己认识和了解的东西还有很多。

  黄晓东说,以前自己没有科学地训练,导致身体上的伤病很多。后来上大学才知道人体的肌肉、骨骼、关节,都是互相有关联的,怎样合理、科学地去运动,在保护好自己的基础上达到健康的目的,这才是最重要的。理论上要学习的东西有很多,他也慢慢发现了人体的奥秘,而这些知识也为自己现在从事的工作打下了坚实的基础。

  从小打下的训练基础加上后期的刻苦钻研,黄晓东的求学之路走得顺风顺水,按常理,毕业后的黄晓东应该和其他同学一样,走进校园成为一名体育老师,可恰恰就是毕业后的那一年,黄晓东却没找任何工作,度过了一段不堪回首的日子。

  黄晓东告诉记者,当时自己迷恋上了电脑游戏,天天坐在电脑面前,玩困了就睡觉,睡醒之后吃东西,为了可以节省时间来玩游戏,吃的都是高热量的速食。不知不觉中,体重就疯狂增加了。

  凭着年轻的资本干着透支健康的傻事,那段“放飞自我”的日子很快就让黄晓东尝到了苦果。

  黄晓东说,自己变得比较颓废,没有目标。体重也狂增,从原来的140斤一直增到180斤。胖了之后身体不灵活,体质也很差,经常感冒和上火。

  乱花渐欲迷人眼,成长的道路总是充满着诱惑,年轻的黄晓东也要学会如何取舍,如何自律,如何成就自我,这是成长的代价。当然生活不光只有坎坷,也有风景,它会时不时地来一个响指,打醒迷茫中的你。

  黄晓东告诉记者,他们学校旁边有一个聋哑学校,学校经常组织他们去帮助那些聋哑的孩子,其中有个眼盲的学生是他们指导员带的。在他毕业以后,那个学生因为百米跑特别厉害,参加了残奥会,让他真切感受到了什么叫身残志坚。

  他山之石可以攻玉,这个消息让黄晓东既钦佩又惭愧,看着镜子中面目全非的自己,黄晓东决定要改变。

  从“要我练”到“我要练”,这可能是每一个健身者的切身经历,2006年,重新抖擞的黄晓东考取了国家健身教练从业资格证和IPTA国际私教资格证,成为一名专业的健身教练。

  以前体育运动总是与巩固国防、建设国家密切结合,那时的口号是“锻炼身体、保卫祖国”,健身主要是行政力量推动,这种被动的健身观,随着时代发展,慢慢褪去了原有的政治色彩,如今大家的体育意识和健身需求日益增强,这也给黄晓东带来更多施展才华的空间。

  春暖花开,抱龙河公园健身的居民也多了起来,只要有时间,黄晓东都会带着健身团队深入各公园和社区,为居民讲解健身器材的正确使用方法,教给居民如何正确健身。

  天福街道凉水湾社区居民张君告诉记者,以前自己没有系统地训练,都是凭着自己的感觉,根本不知道怎样正确使用健身器材。教练的讲解,让他们知道了以后应该怎样使用健身器材来锻炼身体。

  从事健身行业13年,黄晓东深切感受到市民健身观念的转变,以前谈起健身,多数人总以为无非就是参加点体育锻炼,并不太讲究方式方法,但是随着近些年“全民健身”的全面开展以及“健康城市”建设的不断推进,大家逐渐意识到科学锻炼的重要性。

  黄晓东说,如今健身器材等硬件配备已经相当完善了,但是健身知识的普及却没有跟上步伐,而他的主要工作,就是把运动学、营养学中与健身有关的理论知识,通过健身技能传递给健身消费者,进而帮助健身消费者养成健康的生活方式和生活习惯,用他的话说,健身教练实际上就是一种与“运动”、“健康”相关的职业。

  黄晓东告诉记者,当自己知道得越多、了解得越多,就更会发现自己的不足。健身不仅仅是教别人怎样减肥,怎样增肌,还包括康复小功能、拉伸、搏击等各种知识,他觉得自己一辈子都学不完。

  学海无涯苦作舟,在黄晓东的办公室,健身书籍随处可见,就如同健身般的自律一样,每天他都要拿出时间来学习理论知识,密密麻麻的工作笔记,记录了黄晓东的专业,也见证了他的专注。

  多年来,他带领团队参加省、市组织的各项健身大赛,并取得了不错的成绩,很多学员也慕名而来。刘芳就是黄晓东的众多学员中的一位,她虽然健身也有20年的时间了,但是一直没有专业教练的指导,除了锻炼效果不佳之外,身体也落下了一些运动损伤。

  刘芳说,黄教练让她彻底改变了对健身的认知,不仅自己的身体素质有了一定的提高,形体发生了改变,陈旧性的身体损伤也得到了有效缓解。如果不是遇到了黄教练,她感觉自己会在错误的道路上越走越远。

  健身是一门学问,黄晓东说,如今大家对健身的要求,早已不仅仅局限于强身健体,而是拓展到促进心理健康、改善生命质量更高的层次。因此,选择适合自己的科学锻炼方法,是正确有效健身的关键,否则只能事倍功半。

  苦乐在心,冷暖自知,在黄晓东看来,每一个令人羡慕身形的背后,都包含着汗水、恒心、自律和教练的专业水准,健身是一件耗时耗力的事情,这样日复一日的消耗,也只有热爱才会为之付出,也只有因为热爱,才会选择追逐,而这,正是他工作意义所在。

  黄晓东说,正确引导健身爱好者们长期坚持、运动下去,是他的目标。还有很多的健身爱好者因缺乏引导,而失去了对健身的热情和向往,如果一个人可以在运动中感觉到快乐,那么健康也自然跟着来了。

  要么健身,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上。在等待的日子里,刻苦读书,锻炼身体,谦卑做人,养得深根,日后才能枝叶茂盛,这是黄晓东信奉的健身哲学,也是他的人生哲学。(韩超)


责任编辑:林雪艳


 
热点图片
 

 

无标题文档
文登区新闻中心版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像
鲁ICP备07011501号 鲁新网备案号:201063103 鲁公网安备37108102000070号
联系电话:0631-3588188 Email:xwzxcmw@wh.shandong.cn 网络实名:文登传媒网 网络设计/系统支持:文登传媒网
 
不良信息举报中心网络入口  不良信息举报中心网络入口  网络110报警服务