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秋冬交替话立冬
2018-11-08    来源: 文登传媒网


  文登传媒网讯 11月7日是二十四节气中的第十九个节气——立冬。这一时节我国大部分地区气温明显下降,农林作物进入越冬期。一起了解一下这一节气我们日常生活应该注意的问题。

  每年的11月7日前后,太阳到达黄经225°时迎来立冬节气。我国古代民间习惯把立冬作为冬季的开始。但按照气象学的划分标准,立冬并不意味着入冬。

  区气象局预报员许皓昀告诉记者,一般来说,连续5天的滑动平均温度在10℃以下才算真正的冬天,目前文登尚未进入真正的冬天。8日天气受强冷空气影响,文登将有小到中雨,同时风力较大,温度有所下降,9日之后天气转好。

  在胶东地区,立冬这一天有吃饺子的习俗。医生介绍,从养生角度来讲,立冬进补是有一定道理的。因为从立冬开始,寒冷气候开始影响人体的内分泌系统,适当进补可以增强肌体的御寒能力。

  区人民医院急诊科医师李兰芳说,在寒冷的气候里,应适当地进食瘦肉、乳类、豆制品、海鲜等高热量的食物,其中像牛羊肉类的瘦肉可多进食一些,这样更有利于提高防病抗寒能力。

  医生提醒,立冬时节要预防流感、中风和心肌梗塞三种多发病,特别不要忽视流感。老人冬季感冒若治疗不及时,就容易诱发肺炎等多种危及生命的并发症,并可能诱发或加重肺心病、哮喘、慢性支气管炎等原有的慢性疾病。除了做好保暖,最好每天坚持体育锻炼。不过不要运动过度,可以选择散步、慢跑、练太极拳等运动项目,强度应控制在微微出汗即可,锻炼之后还要注意保暖,以防着凉感冒。(王美玉)


责任编辑:林雪艳
 
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